Conseil mieux-être

Ne pas avoir de désirs irrationnels ou de buts impossibles à atteindre ! cela induit une frustration qui conduit à une insatisfaction perpétuelle


Ne pas avoir de désirs irrationnels ou de buts impossibles à atteindre ! cela induit une frustration qui conduit à une insatisfaction perpétuelle…



Pour bien comprendre celles ou ceux qui auraient un tel comportement, il faut savoir que l'éternel insatisfait manque très souvent d'assurance. Il se donne des objectifs qu'il sait consciemment ou inconsciemment inaccessibles, ce qui renforce chaque fois un peu plus son manque de confiance en lui.

Dès lors, Lancé dans une quête de l'impossible, il ne peut apprécier pleinement ce qu'il possède déjà.
De plus, l'insatisfait pense que les autres lui attribuent des qualités qu'il ne possède pas, de ce fait, il est constamment dans le besoin de ne pas les décevoir.

Professionnellement, l'insatisfait ne parvient pas à apprécier ses réussites.

En amour, de nombreux insatisfaits s'arrangent toujours pour trouver des partenaires qui ne leur conviennent pas et qui ne les aiment pas sincèrement. Ce qui viendra bien entendu confirmer qu'ils ne méritent pas d'être aimés !




Comment changer de comportement :



Pour commencer, faites un travail en profondeur sur vous-même, et réfléchissez à l'idée que vous avez du bonheur et aux moyens que vous avez d'y parvenir.

Sachez qu’il existe plusieurs définitions du bonheur !

Il appartient donc à chacun de trouver la sienne…

Faites le point sur ce que vous attendez de vous-même et des autres sur les plans professionnel et personnel ;

Vos objectifs sont-ils réalisables, n'êtes vous pas trop idéaliste ?

Répondre à ces questions vous aidera à trouver un nouveau chemin plus propice à votre épanouissement.

Dans un deuxième temps, réfléchissez aux types de rapports que vous entretenez avec votre entourage.

Analysez, en particulier, les raisons pour lesquelles on vous apprécie (réfléchissez sur vos qualités réelles).

Et demandez-vous ce que vous recherchez dans une relation : une relation sincère ou un besoin de reconnaissance ?


Enfin, si vous ne parvenez jamais à profiter de chaque moment de bonheur, c’est peut-être tout simplement parce vous n'arrivez pas à vous détendre complètement et ne parvenez pas à lâcher prise suffisamment, condition indispensable au bien-être.

L'apprentissage de quelques exercices de relaxation (sophrologie ou méditation) vous aidera à parvenir plus facilement à cet état de plénitude et donc de satisfaction.